Dieses Rezept ist eine Abwandlung von einem superleckeren zeitgenössischen Rezept. Wir erhielten es vergangenes Jahr von einer Freundin und reichten es zahlreiche Male weiter. Die steinzeitliche Variante steht dem Original erstaunlicherweise in nichts nach und auch der erwartete intensive Geschmack nach Haselnuss bestätigte sich nicht. Der Hummus ist eine Proteinbombe und sättigt gut. Sandorn verleiht die nötige Säure. Die Pflanze ist in der Jungsteinzeit zwar nicht nachgewiesen, die Früchte gehörten jedoch in der Altsteinzeit auf den Speiseplan und könnten auch später noch in Flusslandschaften vorgekommen sein. Wer die Beeren schon einmal probiert hat, weiss, wie sauer sie sind.

Zutaten

 Gelberbsen
 Gemahlene Haselnüsse
 Haselnussmus
 Haselnussöl
 Getrockneter Bärlauch
 Getrockneter Sanddorn
 Salz

Zubereitung

1

Gelberbsen weichkochen

2

Alle Zutaten mischen und pürieren

Bildergalerie

Zutaten

 Gelberbsen
 Gemahlene Haselnüsse
 Haselnussmus
 Haselnussöl
 Getrockneter Bärlauch
 Getrockneter Sanddorn
 Salz

Zubereitung

1

Gelberbsen weichkochen

2

Alle Zutaten mischen und pürieren

Erbsenhummus

Tipp 1

Das Hummus eignet sich perfekt zum Dippen oder zu Brot

Tipp 2

Schmecke bei der Zubereitung immer wieder ab, so erhältst du den perfekten Hummus.

Tipp 3

Lasse den Hummus einige Zeit an der Kälte ziehen. So entfalten sich die Aromen besser.

Portrait Franziska Pfenninger